IWOSUMBAR.COM, PADANG– BUAH MATOA, tanaman endemik dari timur Indonesia, khususnya Papua, di balik rasanya yang manis dengan perpaduan unik seperti kelengkeng dan durian, buah bernama ilmiah Pometia pinnata ini menyimpan segudang manfaat luar biasa untuk kesehatan.
Kandungan nutrisi yang melimpah menjadikannya layak disebut sebagai “superfood” dari hutan hujan tropis.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan buah matoa yang dirangkum dari berbagai penelitian dan sumber:
1. SUMBER ANTIOKSIDAN TINGGI UNTUK PENANGKAL RADIKAL BEBAS.
Buah matoa kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E, yang berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan memicu berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
2. MENINGKATKAN IMUNITAS TUBUH.
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah matoa menjadikannya pilihan tepat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Vitamin C berperan penting dalam merangsang produksi sel darah putih, sehingga tubuh lebih kuat dalam melawan infeksi virus dan bakteri.
3. BEERRPOTENSI MENURUNKAN TEKANAN DARAH TINGGI L.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa buah matoa memiliki efek diuretik, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kandungan kaliumnya juga berperan dalam mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, yang penting untuk menjaga tekanan darah tetap normal.
4. MENCEGAH PENYAKIT JANTUNG.
Selain antioksidan, buah matoa juga mengandung nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Dengan melawan radikal bebas dan membantu mengontrol tekanan darah, buah ini berkontribusi dalam menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
5. MENJAGA KESEHATAN KULIT.
Ingin kulit cerah dan awet muda secara alami? Vitamin E dan antioksidan dalam buah matoa bisa menjadi solusinya. Kandungan tersebut membantu melindungi kulit dari kerusakan, memperbaiki sel kulit, menjaga kelembapan, serta mencegah penuaan dini. Beberapa studi bahkan menyebut matoa berpotensi membantu mencegah jerawat.
6. MENGATASI STRES dan MENJAGA KESEHATAN SARAF.
Matoa mengandung vitamin E yang berperan sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel saraf dari kerusakan akibat stres oksidatif. Sifat ini dapat membantu menjaga kesehatan sistem saraf dan mengurangi gejala stres.
7. BERPOTENSI SEBAGAI ANTIKANKER.
Antioksidan dalam buah matoa bekerja efektif menangkal radikal bebas yang berpotensi merusak sel dan memicu pertumbuhan sel kanker. Berbagai penelitian sedang dilakukan untuk menggali lebih dalam potensi antikanker dari buah eksotis ini.
Buah matoa paling nikmat dikonsumsi langsung saat sudah matang, ditandai dengan kulitnya yang berwarna cokelat kemerahan hingga kehitaman. Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi matoa sebaiknya tetap dalam batas wajar.
Menurut beberapa sumber, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan pusing atau mual pada beberapa orang. Selain itu, manfaat dari buah ini akan lebih optimal jika diimbangi dengan gaya hidup sehat, seperti olahraga teratur dan pola makan bergizi seimbang.
Dengan beragam manfaat yang dimilikinya, buah matoa layak mendapat perhatian lebih sebagai salah satu kekayaan alam Indonesia yang istimewa.
